좋은습관만드는법 (1) 썸네일형 리스트형 [북리뷰] 습관의 디테일(TINY HABITS)_BJ포그 작가 [습관의 디테일] 책을 접하게 된 계기가 좀 웃기다. 압구정에 위치한 한 사주카페에 갔었다. 예약을 하고 순서가 되어 사주를 봐주시는 분을 만났다. 생년월일을 말하고, 상담을 받았다. 상담 말미에 사주를 봐주신 분이 자신이 읽고 있는 책이라며 꼭 읽어보라고 권해주었다. 온라인서점에 주문해 읽었다. 사소한 습관들의 중요성과 그것의 의미에 대해 담긴 책이었다. [습관의 디테일]의 작가가 말하는 습관 설계의 법칙 습관의 디테일을 쓴 작가 BJ포그는 스탠퍼드대 행동설계연구소장으로 20여년간 일했다. 약 6만 명의 삶을 추적하며 발견한 비밀은 바로 사소한 행동을 습관으로 만든 사람들이 인생을 극적으로 변화시킨다는 것이었다. 이 연구를 바탕으로 그는 누구나 실행 가능한 단계적이며 체계적인 습관설계법칙을 정립했다. .. 이전 1 다음
